パワープレートを使用したり動作を
加えながら動的ストレッチ・動きづくり
競技を行う人は必須となってくる体幹トレーニング
不安定な中でいかにパワーを発揮させるか
一般ダイエット目的の方は楽しみなら
簡単にできるトレーニングから少し難易度が高いものまで
解剖学に沿って目的に合わせ効率の良いトレーニングを提供します。
レースに向けパフォーマンスを最大限に発揮する食事方法や
ウエイトを落としたい方は完全糖質カットではなく
楽しくコントロールし続けられる食事等のアドバイスを提案します！
身体の歪みを見極めます。正常な位置に直してからトレーニングへ
ケガをしないように軽い負荷でトレーニングを行います。
解剖学に沿って目的に合わせ効率の良いトレーニングを提供します。
レースに向けパフォーマンスを最大限に発揮する食事方法やウエイトを落としたい方は完全糖質カットではなく楽しくコントロールし続けられる食事等のアドバイスを提案します！
