トレーナーがお客様のご希望からいちばん最適なトレーニングプログラムを作成
適宜フォローなどを行いながら安全かつ効果的に
トレーニングを行っていただけるよう指導致します
 

トレーナーがお客様のご希望からいちばん最適なトレーニングプログラムを作成。適宜フォローなどを行いながら安全かつ効果的にトレーニングを行っていただけるよう指導致します。

予約制のレッスンになりますので
ご指定いただいた時間帯に受講できます
予約制のレッスンになりますので、ご指定いただいた時間帯に受講できます

    

   

 
2Fセミパーソナルでは筋力トレーニングとランニングを交互に行います。自重や軽い負荷の器具を用いて短時間で効率よく心拍数や代謝を上げることで持久力と脂肪燃焼効果を向上させます。
 
2Fセミパーソナルでは筋力トレーニングとランニングを交互に行います。自重や軽い負荷の器具を用いて短時間で効率よく心拍数や代謝を上げることで持久力と脂肪燃焼効果を向上させます。
 
3Fセミパーソナルでは筋力トレーニングをメインにトレーニングを行います。適切な負荷を用いて筋力維持や向上することにより太りづらい身体にするなど目的の部位に合ったトレーニングを行い、健康に暮らせる体づくりをサポートします。
 

3Fセミパーソナルでは筋力トレーニングをメインにトレーニングを行います。適切な負荷を用いて筋力維持や向上することにより太りづらい身体にするなど目的の部位に合ったトレーニングを行い、健康に暮らせる体づくりをサポートします。

 
最先端の空間でトレーニングをしてほしいという想いから、最新式のフィットネスマシンやトレーニングギアを完備しました。恵比寿・代官山エリアはお洒落な街並みと高級感ある街並みを兼ね備えた都内でも人気のエリアです。敷地内にコインパーキングがあり、周辺には飲食店が点在していますので、ランチなど街全体でリフレッシュできます。
最先端の空間でトレーニングをしてほしいという想いから、最新式のフィットネスマシンやトレーニングギアを完備しました。恵比寿・代官山エリアはお洒落な街並みと高級感ある街並みを兼ね備えた都内でも人気のエリアです。敷地内にコインパーキングがあり、周辺には飲食店が点在していますので、ランチなど街全体でリフレッシュできます。